Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 66.35g | Prot: 53.68g | Carb: 85.31g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Calve Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Помидоры, Calve Майонез Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные. Snacks/Other: Дикси Банан. more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mikycb's weight history
|