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Was ein Ping Pong im Moment.... Also wieder Motivation aufbringen und die Disziplin walten lassen... Auf geht´s!
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168.7 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
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703 kcal
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Fat: 24.34g | Prot: 23.77g | Carb: 99.52g.
Dinner: Knorr Salatkrönung Italienische Art, Patros Feta, Gurke (mit Schale), Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 15%, Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Nudeln (Gekocht). more...
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gaining 3.1 lb a week
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