Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
190.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1265 kcal
|
Fat: 15.71g | Prot: 90.08g | Carb: 187.39g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Белая Птица Филе Куриное без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Печень Говяжья Жареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Английские Кексы из Цельнозерновой Пшеницы. Snacks/Other: Be True Смузи Клубника-Банан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zorro008's weight history
|