Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
178.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
1656 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 95.99g | Carb: 172.12g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнит Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Курага. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Чай. Dinner: Яичница, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Данон Йогурт Питьевой с Вишней и Гранатом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Танюшка С.'s weight history
|