Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
270.7 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2017:
|
2482 kcal
|
Fat: 119.75g | Prot: 76.74g | Carb: 291.55g.
Breakfast: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Салат Оливье. Lunch: Куриный Бульон, Чеснок, Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка. Dinner: Круглый Год Майонезный Соус 25%, Гречка, Салат Оливье. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Чеснок, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
|
4474 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 15 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kholodovitch's weight history
|