Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
176.4 lb
Lost so far: 94.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2017:
|
2532 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 107.19g | Carb: 334.31g.
Breakfast: Яблоко, Виноград, Кофе с Молоком, Молочное Царство Молоко 3,2%, Fine Life Хлопья Гречневые. Lunch: Гипербола Салат из Курицы с Овощами, Сырный Суп, Макароны по Флотски. Dinner: Сырный Суп, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Яблоко, Виноград, Сливы, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|