Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
146.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
1382 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 86.67g | Carb: 137.51g.
Breakfast: Травяной Чай, Clever Сухари Чайные, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Оливье, Салат Айсберг, Яичница. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Борщ. Dinner: Красное Яблоко, Земляника, Куряночка Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Магнит Батон Домашний Нарезной, Epica Йогурт Питьевой Манго, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Худси's weight history
|