|
Helemaal goed! Nog even, en dan gewoon doorgaan.
|
156.1 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2017:
|
869 kcal
|
Fat: 15.36g | Prot: 72.86g | Carb: 106.98g.
Breakfast: AH Blauwe Bessen Diepvries, Aldi Magere Kwark, Melkan Magere Melk. Lunch: Van Vlegelaar Knäckebröd Volkoren, Molenland Goudse Kaas 48+ Oud, Mandarijn. Dinner: AH Snack Tomaatjes, Champignons, Gele Paprika's, Komkommer (Geschild), AH Spitskool. Snacks/Other: Jumbo Speculaasbrokken, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel, Lidl Magere Melk, Lidl Magere Melk. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
31 Oct 17 by member: suzannevdv
|
31 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
31 Oct 17 by member: Tantepanda
|
31 Oct 17 by member: Fiep_1
|
31 Oct 17 by member: Florianne50
|
31 Oct 17 by member: Warrigeboel
|
31 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
01 Nov 17 by member: tirzaV
|
Hee, meissie! Voelde je dat ik aan je dacht? Ik mis je hier. Gaat het wel goed met je? Ben je al ingeburgerd op je werk? Liefs, x x
01 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
goed hoor!!! Je hebt weer een heerlijke flow!
01 Nov 17 by member: suzannevdv
|
01 Nov 17 by member: annemiek rembil
|
hi Annemiek, ja hoor gaat lekker hier, daarom tijd om weer eens wat strenger te zijn. ik mis jou ook meid!
02 Nov 17 by member: tirzaV
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annemiek rembil's weight history
|