Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
123.7 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2017:
|
1548 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 73.93g | Carb: 197.28g.
Breakfast: Vego Постный Сыр Чеддер, ВкусВилл Мёд Гречишный, ВкусВилл Каша Льняная. Lunch: Гречка, Джаганнат Тофу с Укропом. Dinner: Джаганнат Тофу с Укропом, Авокадо. Snacks/Other: Healthy Ball Fit Ball, Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Джаганнат Тофу с Укропом, Дыня, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, Шелковица с Памира с Вишней, Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Магнит Манго, Navitas Naturals Семена Чиа, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Дыня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1577 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|