Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
136.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2017:
|
1601 kcal
|
Fat: 54.09g | Prot: 83.37g | Carb: 191.78g.
Breakfast: Мёд, Юбилейное Печенье Традиционное, Орешки со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яичный Белок, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. more...
|
|
286 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 29 minutes, Apple Health - 23 hours and 1 minute. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|