Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
209.4 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2017:
|
1151 kcal
|
Fat: 29.16g | Prot: 115.62g | Carb: 105.83g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Granabella Сыр Мягкий Адыгейский Легкий 12%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы. Dinner: Огурец (без Кожуры), Горбуша. Snacks/Other: Экспонента Напиток Обезжиренный Экспонента Актив Клубника, Леовит Батончик Протеиновый, Помидоры, Гранат. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olagrebenek's weight history
|