Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
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170.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
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3936 kcal
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Fat: 40.78g | Prot: 180.19g | Carb: 700.30g.
Breakfast: Noci, Vitalibre Gallette di Farro Vitalibre - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Lunch: Mandorle, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Hydro Whey Zero - MM, Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM. Dinner: Crema di Marroni - MM, Noci, Nestlé Corn Flakes - MM, Enal Gallette Riso Enal - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Miele di Acacia, F2 Full Force Supercarb Fast - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Nestlé Corn Flakes - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Gallette Riso Enal - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Supercarb Fast - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Daily Life Farina Teff DL - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. more...
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gaining 3.1 lb a week
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