Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2017:
|
1277 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 97.63g | Carb: 124.29g.
Breakfast: Омлет с Помидорами, Активия Йогурт, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Тунец в Масле (Консервы), Помидоры, Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Dinner: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Ананас. Snacks/Other: Капуста, Вода (в Бутылке), Зеленый Чай, МакКофе Кофе с Молоком Классик. more...
|
losing 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olga_zakhar's weight history
|