Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2017:
|
1449 kcal
|
Fat: 67.59g | Prot: 65.84g | Carb: 149.94g.
Breakfast: Банан, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. Lunch: Кокосовое Масло, Джаганнат Тофу с Укропом, Гречка. Dinner: Оливковое Масло, Vego Постный Сыр Чеддер, Джаганнат Тофу с Укропом. Snacks/Other: Живой Продукт Урбеч из Арахиса, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Джаганнат Тофу с Укропом, Alpro Десерт Соевый Шоколадный, Vego Постный Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика. more...
|
|
1758 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 45 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 28 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|