|
После долгих колебаний +/- вес пошёл вниз. Это не может не радовать.
|
167.1 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
|
1403 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 97.55g | Carb: 125.30g.
Breakfast: Красное Золото Икра Трески, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Мааг Ядра Арахиса, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Фундук Необжаренный. Lunch: Garnec Бурый Рис Нешлифованный, Олейна Подсолнечное Масло, Фрегат Тунец Натуральный. Dinner: Monini Масло из Виноградных Косточек, Морковь, Репа, Дайкон. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Натуральный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Hortex Вишня без Косточки, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|