Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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170.2 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 October 2017:
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2969 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 170.12g | Carb: 500.11g.
Breakfast: Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Mandorle, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM. Lunch: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Merluzzo - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Mutti Passata di Pomodoro, Merluzzo - MM, Riso Venere Integrale Gallo - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Totano-Polpo - MM, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Nestlé Corn Flakes - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mandorle. more...
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gaining 9.3 lb a week
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