Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
208.1 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 75.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
|
1476 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 143.24g | Carb: 97.64g.
Breakfast: Молочный Мир Йогурт Yogo Fruit 2 %, Молодея Творог 1 %, Дедушкин Горлачик Сыр Адыгейский Легкий 17%, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Гречка с Кефиром. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Молочный Мир Йогурт Yogo Frut 2.0%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olagrebenek's weight history
|