Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
147.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
1775 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 124.27g | Carb: 206.83g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Światowid Ser Ementaler Biedronka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Jabłko. Dinner: Unamel Buraczki Domowe Tarte , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Fin Carre Czekolada Mleczna z Całymi Orzechami, Galareta Drobiowa Jajko Kukurydza Kurczak/Indyk Groszek Rosół , Pomidory Koktajlowe, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Jana Twaróg Półtłusty, Mandarynki , Tasso Wafle w Czekoladzie Przekładane Kremem Orzechowym TASSO Biedronka, Kawa z Mlekiem, Glanc Czekolada Gorzka 70%, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Sałatka z Tuńczykiem. more...
|
|
2299 kcal
|
Activities & Exercise:
Aerobik - 38 minutes, Chodzenie - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magda!!'s weight history
|