Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
158.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2017:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 71.49g | Carb: 151.85g.
Breakfast: Виноград, Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Pure Protein Казеиновый Протеин, Курага, Чернослив, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Lunch: Лента Салат Сельдь под Шубой, Яблоко, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. more...
|
|
1922 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marolev's weight history
|