Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
152.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2017:
|
1176 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 94.45g | Carb: 92.90g.
Breakfast: Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Куриная Грудка, Националь Булгур. Dinner: Кабачок Гриль, Морской Окунь. Snacks/Other: Городецкий Кефир 3,5%, Домик в деревне Творог 5,5%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|