|
Контрольное взвешивание - минус 5 кг за 4 недели ПП и тренировок.
|
142.2 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
946 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 29.27g | Carb: 128.97g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. Lunch: Сормовский Хлеб Сдоба Майская, Блины. Dinner: Сахар, Кофе, Жареное Яйцо, Сарделька, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Billa Блины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
PapaCamel's weight history
|