|
После Бурятии
|
120.6 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1297 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 101.82g | Carb: 89.52g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Mleczna Dolina Mleko 2%, Biedronka Ser Gouda, Mleczna Dolina Mleko 2%, Melvit Mąka Ryżowa, Biedronka Ale Jaja M, Rxone Nasiona Chia, Bodylab24 Whey Protein Coconut, Coco Farm Mąka Kokosowa. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Салат Айсберг, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Iberia Oliwki Czarne Drylowane, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Морковь. Dinner: Мясо Дикого Кабана, Biedronka Ale Jaja M, Огурец (с Кожурой), Biedronka Kiełki Na Patelnię, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. Snacks/Other: Банан, Owocowa Rapsodia Truskawkowa Konfitura Ekstra Niskosłodzona, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Chudy. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ba_irma's weight history
|