|
Вот это отвес. Очень удивлена. 1.1 за выходные. Мне казалось, что после сброшенных кг 20 вес будет уходить очень медленно, готовила себя к этому. Это мой минимум. Не видела таких цифр с 2008 года
|
169.3 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 53.61g | Carb: 106.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Натуральный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Пискаревский Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Фундук Необжаренный, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Мааг Семечки Очищенные Необжаренные. Lunch: Квашеная Капуста, Ангстрем Греча, Лента Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, X-Tra Рубленные Томаты в Собственном Соку, Капуста. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
losing 5.7 lb a week
|