Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
139.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 83.83g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Яблоки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Вареный. Dinner: Стерлядь, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Черный Перец, FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|