Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
193.6 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2017:
|
864 kcal
|
Fat: 27.81g | Prot: 72.05g | Carb: 80.69g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Globus Персики Половинки в Сиропе, Кофе с Молоком. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Запеченная или Жареная Треска, Сельдерей, Помидоры, Китайская Капуста. Dinner: Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Other: Cavendish & Harvey Леденцы Лесные Ягоды, Чай с Молоком, Петродиет Печенье Курабье на Фруктозе, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|