Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
121.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1563 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 116.42g | Carb: 188.59g.
Breakfast: Манго, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Жареное Яйцо. Lunch: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Грудка Индейки, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Iso Best Best Bar Chocolate Brownie, Арбуз. Dinner: Яблоко, Грудка Индейки. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Виноград, Сельдь Соленая, Сушеное Манго, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
1432 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 15 minutes, Stretching (yoga) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|