Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
210.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 77.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1044 kcal
|
Fat: 30.97g | Prot: 118.60g | Carb: 72.35g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Зеленый Чай, Грейпфрут, Чернослив, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %, Савушкин Йогурт Греческий Теос 2 %. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olagrebenek's weight history
|