Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 46.1 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1194 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 82.76g | Carb: 95.52g.
Breakfast: Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Руккола, Пятерочка Банан, Чай, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Нежин Икра Кабачковая, Помидоры, Куриная Грудка, Националь Булгур. Dinner: Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус Натурально Сваренный, Вологодское Льняное Масло, Куриная Грудка, Руккола, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Other: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|