Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1760 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 98.85g | Carb: 159.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ferrero Nutella. Lunch: My Box Курица с Ананасами, Золотая Долина Баклажаны Обжаренные с Овощами. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Snacks/Other: Questbar Протеиновый Батончик, Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриные Голени с Кожей, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laulia98's weight history
|