Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
115.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
1468 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 108.60g | Carb: 172.07g.
Breakfast: Творог 5%, Банан, Какао, Вареное Яйцо, Новокаша Овсянка. Lunch: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Аквамарин Тунец в Масле. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Финик, Апельсин, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ananashome's weight history
|