Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
175.9 lb
Lost so far: 95.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2017:
|
4268 kcal
|
Fat: 197.18g | Prot: 133.31g | Carb: 501.20g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Яичный Омлет, Сливы, 36 Копеек Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Чернослив, Сливы, Пирог с Капустой, Суп Овощной. Dinner: Грецкие Орехи, Котлета Рыбная, Dove Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пахлава. Snacks/Other: Шоколад, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FlamingWind's weight history
|