SkatePower's Journal, 21 October 2017

Dus meer kcal toevoegen aan je bestaande maaltijden. Noten pitten zaden ed.. 

Ik weet niet of je advies wilt 😀? Maar om aan te komen kun je ook 2x per dag volle Griekse yoghurt eten met een bekertje ongeklopte slagroom erdoorheen en noten, pitten en zaden toevoegen. Tis lekker, gezond en gegarandeerd dat je aankomt. voeg ook klontjes roomboter toe je warme maaltijd, etc. Ik wens je succes 🍀 

Dankje voor de tip ik ga het proberen 😊 

Hey kop op! Weet je misschien waar het aan kan liggen?  

Ja door vorige week.... ik had weer net als vroeger problemen om iets te eten. dus heb niet echt veel op denk maar rond de 750 caloriën per dag ofzo😔 maar ik ga weer heel erg Mn best doen om weer normaal te gaan eten 💪🏼 

Ontbijtkoek... 😜 

kan iemand mij vertellen hoe ik zelf een berichtje hier neer zet? ik kom er niet uit 😀 

Zet em op💪 

Heb het onder de ander post uitgelegd Monique..☺️ 

Oh dat is niet veel skatepower.. helemaal op jouw leeftijd. Je moet groeien en daar geef je je lijf nu niet genoeg energie voor.. hou je het wel goed in de gaten? Als je denkt dat het niet goed gaat bij iemand aand e bel trekken he. Je lijf moet nog veel langer mee, wees er zuinig op! Succes! 🍀 

@Elntien I know maar dankje voor je steun. 😊  

Denk dan vooral aan je groenten in goede tijden, weer opvullen wat je tekort komt van de slechte skeet! 

Groenten eet ik gelukkig wel genoeg