Luise Freiheit's Journal, 20 October 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017

157.6 lb Lost so far: 60.6 lb. Still to go: 3.3 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 20 October 2017:

1308 kcal

Fat: 38.38g | Prot: 107.93g | Carb: 126.85g. Breakfast: Bresso Grüner Pfeffer, Pellkartoffeln. Lunch: Quarkspeise, Basmati-Reis (Gekocht), Maggi China Wok mit Hähnchen. Dinner: Followfish Alaska-Seelachsfilet, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Semmel. more...

2166 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

losing 0.8 lb a week

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Comments

Liebe Luise, grün ist immer schön, auch bei 0,1 KG

20 Oct 17 by member: Alois007

grüsschen 😚

20 Oct 17 by member: suska16

Hallöle 🙋, hoffe, die Telekom war schon da....

20 Oct 17 by member: claudikk76

Hallo Luise, geht wieder abwärts!🤗 Super

20 Oct 17 by member: iffizenker

Hab grade gesehnt, dass du die Farbe gewechselt hast, Glückwunsch!!!

20 Oct 17 by member: iffizenker

Ach so ne, ich hab die Farbe gewechselt? Hab ich noch gar nicht gemerkt 😂😂

20 Oct 17 by member: iffizenker

Hihi, ja, Iffi, Du, nicht ich. 😉

20 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Ja, Claudi, Telekom war gerade da, endlich geht alles wieder. 😃

20 Oct 17 by member: Luise Freiheit

Das freut mich riesig für dich Luise,das alles wieder funktioniert.🎋

20 Oct 17 by member: Pavanka


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