Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
121.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1716 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 62.31g | Carb: 247.16g.
Breakfast: Дикси Персики Плоские, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Гречка, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Живой Продукт Урбеч из Арахиса, ВкусВилл Хумус, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". Snacks/Other: Север Пирожное Миндальное, Капучино (Обезжиренное), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Клубника, Вастэко Хлебцы из Полбы, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shirovayliya's weight history
|