Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
195.8 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 77.03g | Carb: 185.95g.
Breakfast: Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные. Lunch: Морковь, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Плов с Курицей. Snacks/Other: Виноград, Сливы, Яблоко, Петродиет Печенье Курабье на Фруктозе, Сырники Домашние, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|