Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
119.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 October 2017:
|
2093 kcal
|
Fat: 69.92g | Prot: 82.64g | Carb: 291.86g.
Breakfast: Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Клюквой, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки, Цветная Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арбуз. Snacks/Other: ВкусВилл Попкорн Соленый, SPAR Попкорн Карамельный. more...
|
|
1611 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|