Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
140.4 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2017:
|
1472 kcal
|
Fat: 57.83g | Prot: 114.56g | Carb: 127.21g.
Breakfast: Фасоль (без Соли, Отварная), Мёд, Миндаль, Курага, Сыр с Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Вареное Яйцо, Курица Вареная, Chili Pizza Куриный Бульон . Dinner: Красные Помидоры, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Сыр Голландский. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|