Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
141.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2017:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.20g | Prot: 95.81g | Carb: 130.80g.
Breakfast: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Камамбер, Фасоль (без Соли, Отварная), Свежевыжатый Яблочный Сок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Помидоры, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Мёд, Сыр Голландский, Дыня. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|