kuwa2004's Journal, 28 April 2012

146.2 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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2726 kcal

Fat: 65.61g | Prot: 108.59g | Carb: 265.84g.   Lunch: キュウリ（皮付き）, たまご, そうめん. Dinner: 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, カツオのタタキ(春), スパゲッティ, 赤ワイン, 生ビール. Snacks/Other: いちごのショートケーキ. more...

1956 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sitting - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 10 hours. more...