Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
|
3198 kcal
|
Fat: 104.57g | Prot: 90.52g | Carb: 436.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком 1/4, Яйцо, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Домашнее Бистро Muesli Фруктовый Микс. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Кофе с Молоком 1/4, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Шашлык, Karmi Пиво со Вкусом Вишни, Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, Киндер Делис, Bounty Bounty, Манго, Яблоки Гала. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annasazanova94's weight history
|