Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
198.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 October 2017:
|
795 kcal
|
Fat: 15.41g | Prot: 32.37g | Carb: 137.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Global Village Ананасы (Кольца в Сиропе), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Сырный Суп. Snacks/Other: Изюм, Яблоко, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2923 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Cross Training - 13 minutes, Resting - 4 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|