Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
198.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2017:
|
994 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 49.69g | Carb: 161.15g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Ананасы (Кольца в Сиропе), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Хурма, Кофе с Молоком, Виноград, Авида Снежок 2,5%, Банан. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|