Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
196.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2017:
|
1232 kcal
|
Fat: 27.34g | Prot: 41.37g | Carb: 213.83g.
Breakfast: Покровский Пряник Имбирный Пряник, Макароны Отварные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Красная Цена Шампиньоны Резаные, Макароны Отварные. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Snacks/Other: Виноград, Хурма. more...
|
|
2659 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Ironing - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|