Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
126.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2017:
|
1104 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 70.21g | Carb: 154.37g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Банан, Елизавета Хлебцы с Чесноком, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес на Воде (Прок). Lunch: Роллы Филадельфия. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы с Чесноком. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Сливы, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Банан, Alpro Soya Original, Syntrax Протеин Whey Shake. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MarioGuard's weight history
|