Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
154.3 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 99.08g | Carb: 98.82g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Пятерочка Банан, Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Lunch: Вологодское Льняное Масло, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Клюквой, Куриная Грудка, Националь Булгур. Dinner: Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Морской Окунь. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, NL International Energy Pro Strawberry Flavor. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|