Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
194.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2017:
|
1516 kcal
|
Fat: 54.59g | Prot: 49.15g | Carb: 222.64g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яйцо Всмятку, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Фри, Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Хурма, Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
|
2274 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|