Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2017
|
138.0 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 October 2017:
|
1450 kcal
|
Fat: 62.68g | Prot: 37.42g | Carb: 206.38g.
Breakfast: Hortex Компотное Ассорти с Клубникой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Бабушкино Лукошко Кролик, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста Белокочанная, Яшкино Пряники Воздушные с Вишнёвой Начинкой, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Юбилейное Печенье Молочное, Суп Овощной. Dinner: ООО"СКОН" Пицца 100Г, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (46г). more...
|
|
394 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|