Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
183.9 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1743 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 82.14g | Carb: 167.97g.
Breakfast: Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Санта Бремор Семга Подкопченная, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Lunch: Краснокочанная Капуста, Масло Подсолнечное, Лук, Егорьевская Фабрика Докторская Колбаса. Dinner: La Paulina Сыр Гойа, Barilla Спагетти #5. Snacks/Other: Яблоки, Брест Литовск Кефир 1%, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
waymssam's weight history
|