Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
175.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 93.19g | Carb: 111.87g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Пискаревский Творог 5%, Каждый День Тыквенные Семечки, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Биозлак Кокосовая Паста, Каждый День Миндаль Обжаренный, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Dinner: Фабрика Домашних Солений Морковь по-Корейски, Укроп, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Булгур (Вареный), Редис, Помидоры, Пекинская Капуста, Лента Куриная Грудка. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Батончик, Биозлак Кокосовая Паста, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Буренкино Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|