Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
109.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2017:
|
1019 kcal
|
Fat: 38.36g | Prot: 80.39g | Carb: 93.21g.
Breakfast: Чернослив, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сливы, Гарнец Рисовая Мука, Чай, Вятушка Творог 3%, Яйцо. Lunch: Сливы, Кальмар, Капуста, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай. Dinner: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Аджика, Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Чай, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Сельдерей, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай, Финик, Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
JullyMiller's weight history
|